ヨガ of くまがい産婦人科HP

妊娠中の方が対象です。安産めざして『ヨガ』を楽しみましょう。
講師：自然（じねん）やす　先生

じねん　やす-Yasu Jinen-

臼杵市在住　
自宅にてヨガ道場を主宰
インド、プーナ『アイアンガー』ヨガ道場にて3年間
メディカル・ヨガ・クラスの助手として従事。
柔道整復師の資格を所有







（先生一言）「安産は、ごくごく当然のこと。マタニティライフとしっかり楽しみましょう。
いつまでも若く、美しく、特に脚が長くなることを目標としています。」
（じねん先生らしい、、ヨガで産後は美脚になりますね。）

『ヨガ』の効果

• 腰痛改善

• 下肢のむくみ改善

• 首・肩・背中のこりや痛み改善

• 逆子の矯正

• 心身ともに深くくつろげ、快適な妊娠生活を過ごせる

• 陣痛を乗り切るリラックス法、マッサージ法　など

ご注意：昼食は飲み物だけか、軽い食事にしてください。服装はレオタードのようなビニール製のものはダメです。吸湿性のある綿の衣類で参加してください。

《費用》
1回コース　：2,000円
4回コース　：5,000円
8回コース　：10,000円

※毎回必ず予約が必要です

• 予約先（当院受付）592-1000

ヨガ受講生の方々からの感想です。
原文そのまま掲載しておりますので、ご参考になさって下さい。